营养知识

Nutrition

中老年人更要注意“调”营养,而不是“补”营养
来源:本站            作者:正大珍吾堂            发布时间:2019年11月13日            32次浏览

几乎所 有的老年人都有一个永恒的话题——健康,希望自 己健康并且长寿,不要给儿女添麻烦。

但什么是健康?怎么做 才能达到健康的标准呢?什么事 情会影响到健康?

这无疑 是一个复杂的问题。因为,影响健 康的因素很多很多。

我们赖以生存的环境、我们的生活方式、我们无 法缓解的情绪和压力等,都会影响健康。我们应该怎样去做?您是不是很迷茫、很无助?

其实,所有与 健康相关的因素,除去我们无法改变的,都有着 两个共同的原因——饮食结构,生活方式。

这两个因素看似简单,做起来却很困难。对于营 养这一专业我们大多数人也都是一知半解,没有系统的学习过。更多的人、更多时 候往往只知道补充营养,一味地 吃有营养的食物,结果有 时候是身体越补越坏。其实,许多人 并不是缺乏营养,而是营养失调:有的营养缺乏,有的营养过多。营养不 均衡会带来许多疾病。由于我 们对营养知识缺乏了解,不能合 理管理自己的生活,搭配饮食营养,使一些 原本可以控制的疾病,却一步步发展,恶化。不仅损坏身体健康,还会影响生活及家庭,成为一个社会问题。

其实,对于中 老年人的营养与健康问题,国家早 就关注到并指出了方向。2016年,中共中 央政治局专门为中国健康问题召开会议,并发布了《健康中国2030规划纲要》,指出要通过健康教育,普及健康知识,对特殊 人群进行营养干预,并通过特殊干预,对于慢 性病进行治疗和控制,解决中 老年人的健康问题 。

所以,我们要 积极宣传健康知识,做到健康饮食,平衡营养,强健身体。

上一条:
适合糖 尿病人的春季食谱
下一条:
影响减肥速度的因素
网站首页关于我们新闻资讯产品中心健康管理健康知识招商合作联系我们
Copyright@2019-2020 版权所有:天津正 大珍吾堂食品股份有限公司 津ICP备11008155号-3 All Rights Reserved

友情链接:    彩票在线模式选号_彩票在线过滤   679彩票app_679彩票app官网   彩票在线选号工具_彩票在线缩水   555彩票手机版app_555彩票下载   创富彩票网址_北京赛车创富彩票