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保护心 脑血管关键要控制“三高”和肥胖
来源:本站            作者:正大珍吾堂            发布时间:2019年11月13日            31次浏览

患上了“三高”,身体肥胖,虽然不 会觉得怎么不舒服,但就是这种没有感觉,才是真正可怕的。它们在 你不知不觉中弄坏了你的心脏、肾脏和大脑。

先说说糖尿病。糖尿病 就是血液里的葡萄糖过多,超过了正常值。本来葡 萄糖是个好东西,它是人 体必需的营养物质和能量来源,缺了葡萄糖,人体还不行。但是血糖不能过高,高了也是坏事!

血液中 的葡萄糖浓度过高,血管就 相当于长期泡在浓度高的糖水中,就会出 现血管内壁氧化损伤,导致血管硬化。高血糖 还可以改变血液的结构,形成血栓。

再来谈谈高血脂,高血脂 是指人体血液中的甘油三酯和胆固醇的含量高于正常指标。正常情况下,甘油三 酯和胆固醇是人体必需的一些物质,人体的 某些器官和功能必须有甘油三酯和胆固醇参与。但是如 果甘油三酯和胆固醇超标了,就是容 易造成血液粘稠,引起病变。尤其是 要关注低密度脂蛋白胆固醇。这些过 高的甘油三酯和胆固醇将在血管壁上形成沉积,逐渐的形成小斑块儿,形成动脉硬化,这些硬化的斑块增多、增大会 逐渐的堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被阻断。

那高血 压是如何影响血管的呢?血液在血管里流动,血液流 动的动力来源于心脏的收缩和舒张。心脏的 收缩舒张所产生的压力就被称为血压。血压过高,最直接 的影响就是血流速度变快,血液撞击血管内壁,血管内 壁覆盖的一层内皮细胞在高血压的影响下就会受到损伤,进而影 响到血液供应到心脏和大脑,造成心脑供血不足,导致冠心病、脑血栓 等心脑血管疾病的发生。

最后谈肥胖,肥胖是 由于脂肪堆积过多造成。脂肪通常堆积在皮下、肝脏、腹部以及血液。无论是在哪个地方,如果脂 肪堆积过多的话,它一定会影响到血管,会形成 血管的狭窄或者栓塞。

高血压、高血糖、高血脂、和肥胖,就是我 们常说的四高了,他们都 属于代谢性疾病,他们之 间是相互关联的,就像是四个坏兄弟,肥胖是老大,是身体 健康的万恶之源。糖尿病是老二,因为它顽固,不好治。这四项指标还有关联,一项指标升高,其他的指标受到影响。

相信大 家有过这样的经历,刚开始只是血糖高,过几年再去体检,发现血糖没有降下去,血脂反而也高了,再过几年体检,血压又高了。再说肥胖,尤其是 中年以后的大肚子,极其有害。只要是肥胖,很少人没有“三高”。所以我 们说预防心脑血管疾病首先控制好肥胖和“三高”是最根本的。

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引起心脑血管疾病的“四个坏兄弟”
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影响减肥速度的因素
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